Minha Vida,Minha Gravidez

Adele - Someone Like You (Legendado).wmv

2012-01-12T15:30:00.000-02:00

Mensagem

2011-07-03T12:13:00.002-03:00

"Uma criança que aprende o respeito e a honra dentro da própria casa e recebe o exemplo dos seus pais, torna-se um adulto comprometido em todos os aspectos, inclusive em respeitar o planeta onde vive..."

Enviada por e-mail pela minha amiga Karen V Motta.

Habilitação

2011-07-01T12:07:00.000-03:00

Ontém fiquei sabendo que a minha habilitação saiu agora é só aguardar para que meu filho(a) chegue,espero que não demore.
FELICIDADE TOTAL

Dependendo da posição o prazer será maior!

2011-06-07T17:28:00.000-03:00

Segundo estudos recentes,
parado, fortalece a coluna;
de cabeça baixa, estimula a circulação do sangue;
de barriga para cima, é mais prazeroso;
sozinho, é estimulante, mas egoísta;
em grupo, pode até ser divertido;
no banho, pode ser arriscado;
no automóvel, é muito perigoso...
com frequência, desenvolve a imaginação;
entre duas pessoas, enriquece o conhecimento;
de joelhos, o resultado pode ser doloroso.

Enfim, sobre a mesa ou no escritório,
antes de comer ou depois da sobremesa,
sobre a cama ou na rede,
nus ou vestidos,
sobre o sofá ou no tapete,
com música ou em silêncio,
entre lençóis ou no "closet"...

É sempre um ato de amor e de enriquecimento.

Não importa a idade, nem a raça, nem a crença,

nem o sexo, nem a posição socioeconômica...

Ler é sempre um prazer !

DEFINITIVAMENTE, O ATO DE LER LEVA VOCÊ A DESFRUTAR E DESENVOLVER A IMAGINAÇÃO...

E VOCÊ ACABOU DE EXPERIMENTAR ISSO!!!

Como envelhecer sem ficar velho - SABOR DE VIDA

2011-05-13T19:47:00.000-03:00

Semana de Fitoterapia

2011-04-25T15:36:00.000-03:00

Frase do dia

2011-04-13T10:52:00.000-03:00

"Permita que eu escute a mim e não aos outros." (Autor desconhecido)

Ligação

2011-03-10T14:58:00.002-03:00

Hoje liguei para AS e nada,o juiz não devolveu minha documentação.ESPERA,mais espera.

Mensagem dia-das-mulheres

2011-03-08T12:56:00.000-03:00

Mensagem dia-das-mulheres: "Voce recebeu uma mensagem de dia-das-mulheres. Clique no link acima para acessar a mensagem recebida!"

"Marchinhas de Carnaval de salão"com Bethy Carvalho

2011-03-01T18:03:00.001-03:00

Ótimo carnaval

"Marchinhas de Carnaval de salão"com Bethy Carvalho

2011-03-01T18:03:00.000-03:00

Ótimo carnaval

Frase do dia

2011-03-01T13:21:00.000-03:00

Site

2011-02-28T16:48:00.001-03:00

Entre nesse site e contribua com o GAVAA

www.clubeporcento.com.br

Frase do dia

2011-02-25T15:03:00.002-03:00

"Felicidade é ter o que fazer, ter algo que amar, e algo que esperar."
[ Aristóteles ]

Frase do dia

2011-02-24T14:53:00.001-03:00

"A maior batalha que eu travo, e contra mim mesmo."

Reiki e Seus Benefícios, entenda como funciona sua Cura

2011-02-22T14:00:00.000-03:00

PAZ

2011-02-22T13:57:00.000-03:00

Nada ainda

2011-02-22T13:42:00.002-03:00

O tempo passa e nada ainda nenhuma ligação a espera mata, a última noticia que tive foi que meus papeis estavam na mesa do Juiz a espera de aprovação. Por enquanto nada.
Qualquer informação eu aviso.

Frase do dia

2011-02-22T13:38:00.001-03:00

Otimismo é a mania de sustentar que tudo está bem quando tudo está mal. (Voltaire)

Será?

2011-02-11T16:05:00.001-02:00

Daniela Galli - Minha amiga está fazendo um sucesso

2011-01-24T11:43:00.001-02:00

Reiki

2011-01-09T21:02:00.001-02:00

Para mim essa é a melhor definição:

A palavra Reiki em japonês significa energia vital universal, é uma aplicação da energia-luz que harmoniza a saúde física, emocional, mental e espiritual.

Caixa Virtual de Reiki

2011-01-09T14:42:00.001-02:00

Para receber reiki a distância basta colocar o nome completo e data de nascimento e o pedido. Todos os dias as 00h e 07 h da manhã enviaremos reiki a distância, so entrarn o site a baixo
http://www.formspring.me/caixavirtual

Muita paz e luz para todos

Fonte : http://grupodereiki.blogspot.com/2010/02/caixa-virtual-de-reiki.html

A PEDRA DO ANO DE 2011

2010-12-29T16:47:00.001-02:00

Lápis-lazúli

O ano de 2011 tende a ser um ano mais calmo. Uma nova maneira de ser da ordem mundial já está silenciosamente, se alterando. A realidade está mudando, e com ela pedindo que nós, de maneira individual, possamos compreender e mudar também.

Após todas as "intempéries" de um ano do Tigre de Metal, uma pausa. Este será um ano para acalmar e colocar a casa em ordem, com trabalho, organização, estruturação e algum esforço, afinal sem disciplina e direcionamento não iremos entender o que está realmente vibrando. É um ano de construir e solidificar uma nova consciência sobre tudo que nos cerca, de despertarmos para um novo momento, onde a busca pelo "o que realmente importa", dentro de nós, está batendo à nossa porta.

Na numerologia será um ano 4. Um ano de muito trabalho, organização e estruturação que exigirá de nós um esforço incansável em nossa contribuição com o "todo". Um ano 4 também nos traz certas restrições, mas por outro lado mais controle e planejamento de todos os passos que iremos caminhar.

Na Astrologia Chinesa este será um ano do Coelho de Madeira. Um ano calmo, pacifico, com muita tranquilidade, onde a diplomacia será o meio de sobrevivência, aprendendo a fazer concessões, a dar e receber, mas com um sentido de dever acentuado e muita responsabilidade. O gosto pela beleza e o admirar com sabedoria. No aspecto negativo, tenderemos a fazer concessões exageradas "para não brigar", com certa permissividade, e também haverá o risco de uma boa dose de estagnação pelo excesso de quietude. É preciso encontrar o ponto de equilíbrio, pois o coelho sabe "contornar" as adversidades.

Na Astrologia, será um ano de Mercúrio, regente dos signos de Gêmeos e Virgem. Mercúrio rege a inteligência, a capacidade intelectual de pensar, elaborar, analisar, discernir e também de comunicar. Será um ano onde a habilidade em falar, se expressar, aprender e trocar serão muito valorizadas. A clareza da mente e a fluência verbal, aliados ao raciocínio rápido irão ser a tônica deste regente. Então, vamos colocar nossas habilidades à mesa!

A correspondência Angelical de Mercúrio estará associada à proteção do Arcanjo Mikael ou Miguel, o grande protetor da humanidade, mas desta vez não será sua espada que levantará à luta, e sim a inteligência, a estratégia, a concessão, a discussão pela paz. Pois sua energia vibrará para que possamos nos ver em paz nos conflitos.

Nas energias dos Orixás, 2011 será regido pela energia feminina, em especial a Orixá Oxum, dona do ouro, da fartura, do amor, da riqueza e da fertilidade.

Em resumo, este ano tende a ser um ano mais calmo, onde a diplomacia, a eloquência, saber usar a inteligência e as palavras serão a habilidades exigidas para termos um bom ano. Toda esta regência caminha em uma só direção: a do desenvolvimento do ser humano e a sua evolução, portanto, o trabalho, a austeridade, o direcionamento, a retidão, também serão exigidas. Não há mais porque sermos "meio" bons, "meio" honestos, "meio" sinceros. Temos que "escolher" sermos melhores e evoluirmos.

O Lápis Lázuli, rocha metamórfica, vem como um bálsamo neste período, onde poderemos abrir nossa consciência para ver os objetivos espirituais que estão por traz deste momento da humanidade. Ele nos ajuda a entender, a discernir, a aprender sobre o momento em que estamos vivendo.

Uma pedra sagrada, utilizada por muitos povos antes de nós, sempre com objetivos espirituais elevados, como conexão e visão sob um olhar espiritual da realidade aqui na terra.

No aspecto físico, pode agir como uma pedra calmante, anti-ansiolítica, promovendo o relaxamento e induzindo ao sono tranqüilo. Ajuda de forma vibracional a reforçar o sistema imunológico do organismo. Auxiliar no tratamento de afecções de pele, acnes, eczemas e urticárias. Age beneficamente sobre as disfunções hormonais e também sobre a frigidez. Atua sobre o metabolismo, favorecendo a perda de peso.

No aspecto emocional, movimenta o universo interior sempre em busca de seus desígnios maiores, ao sentido da vida, ou ao que veio nesta encarnação. Proporciona o reencontro e a religação consigo mesmo. É capaz de abrandar e solucionar estados emocionais de conflitos interiores. Promove a auto-aceitação e a auto-estima. Faz com que possamos nos sentir acolhidos pelo universo, e forte o suficiente para enfrentarmos o que vier pela frente. Favorece a força da alma, em sentido elevado, sobre a mente. Auxilia nos processos de cura de somatizações, pois ela faz com que a pessoa possa compreender o "porque" adoeceu, e o que vai fazer por si mesmo para se curar, com sabedoria e muita, muita proteção espiritual.

No aspecto mental é capaz de abrir a visão positiva de nossas virtudes. Promove a abertura mental ao plano da sabedoria superior. Faz abertura do discernimento e da absorção de novos conhecimentos. Abre a mente para o novo, o mais belo, o mais artístico, o mais inspirado, enfim, todas as conexões positivas da alma com o refinamento intelectual e espiritual. Esta pedra é capaz de fazer a abordagem de sua energia de forma natural, sem choques, inspirando a mente aos mais nobres e elevados conceitos de sua alma. Favorece a concentração, induz ao estado meditativo e à profundidade interior. Boa conselheira nos casos de tomadas de decisões ou posicionamentos firmes em casos delicados.

No aspecto espiritual ela promove a contemplação da espiritualidade. Possui uma propriedade especial que é a de purificação, não só do corpo físico, como também dos corpos sutis. Esta purificação é no sentido de elevação da alma e de realinhamento energético. Sua ação protetora é bastante forte. Assim como a abertura que promove, para o entendimento na matéria, do mundo espiritual.

Enfim, podemos entender que o caminho sempre será pelo autoconhecimento e pelo entendimento da alma e do seu coração, adaptando o nosso "ser" à mudança do padrão vibracional universal. A energia universal vem caminhando nesta direção há 20 anos, pois em 2012 estará à nossa porta a abertura da Era de Aquário, uma nova consciência participativa da iluminação, da transformação da consciência individual para obtermos a elevação espiritual, para a qual o processo de adaptação não existe um "remédio", mas sim uma atitude de mudança interior.

Escolha evoluir, iluminar-se, crescer, junto com o Universo!

Visita da Assistente Social

2010-12-15T15:16:00.002-02:00

Hoje a assistente social veio em casa conversamos,ela nós fez uma perguntas e depois conheceu a casa e foi embora resta agora esperar pelo laudo e aprovação do juiz.
Mando noticias assim que tiver
até mais

Visita

2010-12-10T18:25:00.001-02:00

A assistente social ligou e marcou a visita em casa para quarta feira dia 15/12/2010 a 9:30 as 10:00.
Vamos ver o que dá.
mandarei noticias
tchau

Princípios do Reiki

2010-12-09T15:34:00.001-02:00

Mapping projection on the Christ, Rio, by Fernando Salis

2010-12-03T15:37:00.000-02:00

POSITIVIDADE - SINTONIZAÇÃO COLETIVA

2010-11-30T11:12:00.001-02:00

Nosso planeta passa por uma crise sem precedentes. Muitas catástrofes estão acontecendo. E outras virão. Jamais uma época teve tão duras provas a enfrentar. Muitas iniciativas estão sendo tomadas para amenizar a situação atual.

Apesar disso, nem todas as pessoas podem fazer tudo aquilo que desejariam, pois, cada vez mais, a vida exige sérios compromissos de todos. Compromissos que, por vezes, tomam todo o tempo daqueles que
gostariam de poder contribuir e ajudar a humanidade nesta época tão dramática pela qual passamos.

Para compensar a falta de tempo na qual todos estão submersos, alguns grupos espíritas e espiritualistas, como a Sociedade Espírita Ramatis e outras, tiveram a excelente idéia de sincronizar suas meditações por cinco minutos, num horário comum, que permita à maioria das pessoas se
interligarem, formando uma corrente mental.

Mas para que esse horário? Para que todos possam ter a oportunidade de, mesmo sem tempo, ajudar, de alguma forma.

A iniciativa consiste no seguinte: todos os dias, das 23h00min às 23h05min, milhares de pessoas estarão enviando suas vibrações positivas ao planeta.

Não importa se você é católico, umbandista, candomblista, batista, messiânico, espírita, budista, hinduísta, agnóstico, ateu, judeu, teosofista, gnóstico, confucionista, adventista, espiritualista, islâmico, protestante, cristão, evangélico, etc.

Enviar vibrações positivas nada mais é do que visualizar o planeta com harmonia, paz e amor, vibrando positivamente ou mentalizando o planeta sendo envolvido por energias benéficas com cores vibrantes, tais como o branco, o dourado e o violeta (que são os mais usados). Mas também podemos mentalizar o planeta e irradiar luz e paz como se estivéssemos fora dele.

Obs.: Se você não acredita que seja possível enviar vibrações positivas ao planeta e aos seres humanos, não precisa abster-se deste momento. Poderá aguardar o período de 23h00min as 23h05min para, simplesmente, refletir sobre possíveis soluções para os problemas atuais. Simbolicamente, saberá que milhares de pessoas estão fazendo o mesmo, apenas o fazem de forma diferente. O importante é a união dos pensamentos de todos, o que potencializa o poder da mentalização, sabendo que estamos iniciando um primeiro esforço no sentido de tornarmo-nos atentos e abertos aos problemas e dificuldades que assolam nosso planeta.

Horário para a vibração: De 23:00h às 23:05h.
Todos os dias.

"A Terra não pertence ao homem; o homem é que a ela pertence. Disto nós sabemos. Todas as coisas estão interligadas, como os laços que unem uma família. O que acontecer com a Terra acontecerá conosco. O homem não teceu a teia da vida cósmica, ele é um fio da mesma. O que ele fizer para a Terra estará fazendo a si próprio?.

AOS QUE CREEM, PASSEM PARA SEUS CONTATOS...

P.S.: Se quiser e puder, mande esta mensagem para o maior número de pessoas possível. Quanto maior o número melhor para o Planeta.

Reiki

2010-11-29T15:43:00.003-02:00

" A iniciação do Reiki é um ritual de grande beleza e pode ser consideredo uma cerimônias mais sagradas na terra,pois um novo curador está sendo despertado"
Paulo Tonhasolo

Essa mensagem eu recebi na minha iniciação do Reiki no dia 28/11/2010 com o meu mestre Paulinho á quem agradeço a todos os ensinamentos e experiências vividas.

O dia em que um sorriso parou São Paulo. (The day when a smile stopped S...

2010-11-21T12:17:00.000-02:00

Entrevista

2010-11-11T17:03:00.002-02:00

Hoje eu e meu marido fomos na entrevista com a psicologa,respondemos sobre nossa familia,pais irmão e sobre nosso relacionamento depois falamos sobre o perfil do bebe.
Agora é só esperar a proxima fase.Mais espera.

Entrevista

2010-11-08T14:14:00.002-02:00

Hoje recebi a ligação da psicóloga Isabel da Vara e Juventude de Campinas para marcar a entravista para quinta - feira as 10:30.
Estaremos lá,
Conto depois como foi,até a proxima postagem

Mensagem

2010-10-21T14:41:00.001-02:00

Criaturas Mágicas

2010-10-18T15:40:00.000-02:00

Curso

2010-10-13T14:02:00.001-03:00

Caso queira fazer o curso mandar um e-mail

Dia de Nossa Senhora Aparecida

2010-10-12T11:44:00.001-03:00

RecadosOnline

Notícias

2010-10-12T11:24:00.002-03:00

Nenhuma,liguei na Vara da Criança e Adolecencia setor de Adoção e nada não tem nenhuma resposta só pedem para espera a espera já começou e deve ser longa.

Desculpas

2010-10-05T13:58:00.002-03:00

Me desculpe pela minha ausência estive trabalhando muito e não consegui me conectar.Espero postar várias coisas legais e informativas.
Beijos á todos
Gabriela

Minha mini orquidia

2010-08-08T12:02:00.004-03:00

Composteiras Domésticas

2010-08-01T20:53:00.002-03:00

Adoção

2010-08-01T09:48:00.001-03:00

A espera é angustiante qual será o proximo passo?É esperar para ver.

Adoção

2010-07-29T17:02:00.002-03:00

Acabamos de chegar da Cidade Judiciária e demos entrada nós documentos da adoção,agora aguardamos o proximo passo.

Palestra

2010-07-29T10:20:00.002-03:00

Ontem deia 28/07/2010 fomos na palestra de orientação para adoção,agora estamos preparados para dar entrada nos documentos e isso vai ser feito hoeje mesmo.

Processo de Adoção

2010-07-27T17:55:00.004-03:00

Depois de várias conversas ,contratentos e falta de documentação.Fomos dar entrada nos papeis mais ficamos sabendo que precisamos assitir a uma palestra.
Tudo bem então.
Amanhã iremos assistir e na quinta entraremos com a documentação.Contarei passo a passo o meu processo de adoção.

Torçam por mim.

Mutirão vai agilizar processos de adoção

2010-07-27T14:30:00.000-03:00

Só em Campinas, 423 crianças vivem em abrigos

O sonho de adotar uma criança pode virar realidade em breve. A partir desta terça-feira (27), um mutirão vai agilizar os processos de adoção em todo o Estado de São Paulo.

Muitas crianças vão parar em abrigos por causa de agressão dentro de casa, abandono ou por falta de condições financeiras dos pais. Só em Campinas, 423 crianças estão nesta situação. Na cidade, o mutirão acontece entre os dias 18 de agosto e 20 de outubro.

Em média, os pequenos ficam oito meses nos abrigos. O ideal é que esse período não passe de dois anos. Usuários de drogas e grupo de irmãos são os casos mais difíceis.

Mais Notícias da Região de Campinas

Fonte : http://eptv.globo.com/campinas/NOT,0,0,308283,Mutirao+vai+agilizar+processos+de+adocao.aspx

DILMA OU SERRA?

2010-07-13T10:58:00.001-03:00

Segue mais uma pesquisa eleitoral.......

Copa 2014 e Chico Xavier

2010-07-12T15:07:00.002-03:00

O símbolo, ou logomarca, da Copa 2014 foi apresentado oficialmente e já está gerando polêmica.
Muitos internautas estão trocando mensagens no Twitter alegando que o símbolo é uma homenagem ou foi inspirado no médium Chico Xavier. Abaixo está a imagem do símbolo da copa 2014.

De acordo com a comparação, na foto mais abaixo, podemos ver uma foto bastante conhecida de Chico Xavier escrevendo suas cartas na posição que sempre fazia: Apoiado na mão direita e o cabelo sempre penteado de lado. E é baseado nesta foto que muitos alegam isso.

Muitos dizem que o Brasil é a pátria do espiritismo, e respeito isso, mas se de fato o símbolo foi inspirado em Chico Xavier, eu acho uma bonita homenagem e acho que foi muito bem escolhido o homenageado.

Só acho que não devemos NUNCA privilegiar uma religião, ou filosofia de vida, no lugar de outras. Acho que cada uma tem seu jeito de ser.

Fonte: http://danielrbo.blogspot.com/

Sergio Pacheco

2010-06-24T09:22:00.000-03:00

Leia sobre a sua vida de arbrito

http://www.chuamarcos.blogspot.com/

2010-05-07T12:44:00.001-03:00

Convite

2010-04-19T11:42:00.000-03:00

PROCURE FAZER O BEM

2010-01-27T19:44:00.000-02:00

Não podes acusar o teu irmão, por aquilo que não viste
Quem comete falso testemunho, o seu fim é sempre triste
A consciência sempre acusa, sem cobrar tudo não desiste
Para quem faz o mal neste mundo, nenhuma paz mais existe

Procure fazer o bem, na vida o mal não faça
Não tire a paz de ninguém, nunca provoque desgraças
O que fizeres para o teu irmão, em dobro para ti volta
Cuide bem da tua casa, para o mal não abra a porta

A casa é o teu corpo, a porta o teu pensar
O que estás pensando agora, só falta materializar
Se for para o mal, não faça, deves de Deus te lembrar
Que está em toda parte, e também onde tu estás

Todos os atos que praticas, Ele vai observar
Se é o bem só acumulas, Bagagem Espiritual
Se for para o mal não faça, para nunca macular
Faça o bem para seres feliz, porque a recompensa virá

Faça só bons pensamentos, use a Consciência Divina
Não deixe te conduzir, pelas pessoas malignas
Por aquelas que perderam o amor, não perdoam e caluniam
Aquelas que com suas maldades, a seus irmãos sacrificam...

Escute atentamente quem te fala, e busque toda Verdade
Deixe para te decidir, depois que o exemplo fale
Para que não te iludas e ninguém nunca te traia
A Verdade sempre vence, as vezes tarda, mas não falha

Não confie no amigo, que faz tudo para te agradar
Confie em quem é justo, que faz para te ajudar
Que em nenhum momento da vida, deixou de a Verdade mostrar
Que não faça o que queres, mas sempre o que precisar

Não confie nos falsos, que materialmente procuram te agradar
Confie sempre naqueles, que procuram espiritualmente ajudar
Quem materialmente te ajudou, podes muito caro pagar
Quase todos os materialistas, costumam em dobro cobrar

Otirípse Otnas – Espírito de Luz
Psicografada Pelo Médium Rui Souza.

Estreia "Play" é baseada em roteiro de Soderbergh

2010-01-18T10:56:00.002-02:00

Cena do espetáculo "Play" (foto), que estreia nesta terça-feira na cidade de São Paulo

Baseado no filme "Sexo, Mentiras e Videotape", de Steven Soderbergh, o espetáculo "Play" estreia nesta terça-feira (19), no teatro Nair Bello, região central paulistana.

A peça, dirigida por Ivan Sugahara, tem a mesma estrutura do filme: Ana (Daniela Galli) é casada com César (Rodrigo Nogueira, na foto ao lado, com Galli), que tem um caso com Cíntia (Maria Maya), irmã de Ana.

Para desestabilizar o triângulo amoroso, Sérgio (Sérgio Marone), velho amigo de César, reaparece. Ele agora é artista e grava depoimentos sobre a intimidade das mulheres.

MILENA EMILIÃO
do Guia da Folha

Ano de 2010

2010-01-06T14:05:00.002-02:00

O Ano de 2010 será regido por São Jorge e Santa Bárbara - Ogum e
Iansã.
Cores: Verde e vermelho.

Que a espada de Ogum afaste de nós os perigos e as preocupações.
Que a preocupação olhe em volta, a tristeza olhe para trás e a fé
olhe para cima.

Receitas vegana de fim de ano

2009-12-18T10:34:00.005-02:00

No site, você vai encontrar estas e outras receitas:

http://vista-se.com.br/site/

Nhoque ao molho de tomate e manjericão

Ingredientes para a massa

480 g de batatas
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 pitada de pimenta-do-reino

Conchiglioni com Pasta de Berinjela

Ingredientes

Para a massa:
16 macarrões tipo conchiglioni (sem ovos/leite ou qualquer ingrediente animal: leia a embalagem!)
2 colheres (chá) de sal

Para o recheio:
1 berinjela média
2 dentes de alho descascados
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de azeite de oliva
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto (mais…)

Cuscuz

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola média picada
5 tomates picados
100 g de vagens picadas
1 abobrinha pequena picada
1/2 pimentão vermelho picado
1/2 pimentão verde picado
1/3 de xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
1/2 lata de palmito picado
1/2 lata de ervilha
1/2 lata de milho verde
200 g de farinha de milho
1 colher (sopa) de farinha de mandioca
Sal e salsinha a gosto (mais…)

1 pitada de alecrim picado
2 colheres (sopa) de farinha de trigo para polvilhar
Folhas de manjericão a gosto (mais…)

FELIZ NATAL E UM PROSPORO 2010

2009-12-08T10:27:00.001-02:00

Tudo para seu Orkut você encontra aqui!

Faça seu make durar mais no verão

2009-12-08T10:00:00.002-02:00

Terça, 8 de dezembro de 2009

Quando as temperaturas sobem muito, fica difícil manter o visual intacto. Porém, com alguns truques, é possível aumentar muito a durabilidade da maquiagem e não ficar com aquele aspecto de cara escorrida ou transpirada.

E cuidados simples, como usar hidratante no lábios antes do batom e ter sempre cotonete na bolsa para retocar a base são alguns conselhos do expert Márcio Mello, do salão Éclat, do Rio de Janeiro. Confira outras dicas:

1) Evite as bases líquidas, pois elas têm um poder de fixação muito menor em relação às compactas. Para acertar na escolha, outra sugestão do profissional: "Prefira os produtos com efeito mate. Assim, você retira o excesso de oleosidade da pele e ainda deixa o rosto com aquele toque macio e acetinado", disse.

2) Nada de usar camadas e mais camadas de produtos. No verão, aproveite para adotar um look fresco e natural. "Basta uniformizar o rosto todo com uma base e, depois, corrigir os defeitinhos que ainda estiverem visíveis com o corretivo", afirmou. O pó e mesmo o blush podem ser dispensados, já que a pele tende a ficar naturalmente mais corada nos dias quentes, com aquele ar de saúde.

3) Use um batom hidratante para preparar os lábios, antes de colorir. "Contornar a boca, com um lápis na mesma cor do batom, é outra técnica para fazê-lo durar mais", disse.

4) Tanto o rímel quanto o lápis de olho precisam ser à prova d'água. Os demais derretem, escorrem e vão acabar com o seu visual.

5) Durante a estação mais quente do ano carregue com você aquelas folhinhas antibrilho. Use-as na zona T, para eliminar o excesso de oleosidade. "Elas têm a vantagem de tirar o brilho sem comprometer a maquiagem", disse.

6) Se, mesmo com todos esses cuidados, o make não resistir até o final do dia, prepare-se para um retoque rápido. Para esconder os borrões, melhor usar um cotonete com base. Assim, você não precisa retirar toda a maquiagem e recomeçar a produção do zero.

Redação Terra

Reflexão

2009-12-02T15:07:00.001-02:00

Envie imagens para amigos você também!

Não Somente por um dia.
Meditando na madrugada, Pensando nos problemas da humanidade
meu sono perdido,
Pensei na falta de amor entre os seres humanos
Cadê a fraternidade? Onde andam as amizades?
Aquelas de verdade?
O que se vê são tantas falsidades!
Após minhas orações, desejei ardentemente
Que a Paz pudesse reinar nos corações!
A esperança fizesse morada em cada vida!
Que os lares fossem abençoados… Felizes!
Que houvesse compreensão, amor e pão!
Peguei-me então a desejar
Oh que bom seria se ao amanhecer de cada dia
Todos tivesse Esperança, Saúde…Alegria,
Não somente por um dia, para sempre!
E que a paz em todos reinasse, fizesse morada e ali habitasse!
Não escutasse nenhuma noticia de assalto
Nenhuma criança ferida, e nenhuma abandonada!
E todos os idosos tivessem atendimento e morada
e fossem queridos pelas famílias!
Que todas as bocas fossem alimentadas
Que as nações vivessem em paz!
Que no transito tivesse calmaria, sem acidentes,
Todos fossem prudentes
Com educação e conscientes!
E nos lares? Muito amor… nada mais… Só Amor e Paz!
Sei que este meu desejo
É quase uma utopia
Neste mundo tão triste de rancor e agonia!
Mas existe um amor maior e Supremo!
O Deus, que enviou seu filho, Jesus, O Nazareno!
Para demonstrar que tudo é possível ao que crê ao que ama de verdade!
Viva o Amor! Viva a Felicidade!

TERAPIA DO ELOGIO

2009-11-26T15:21:00.002-02:00

Renomados terapeutas que trabalham com famílias,

divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se

que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios,

não existe mais carinho,não valorizam mais as qualidades,

só se ouvem críticas.

As pessoas estão cada vez mais intolerantes e

se desgastam valorizando os defeitos dos outros.

Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e
alta renda.

Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa,
não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais

pais e filhos se elogiando, amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores,

pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que,

por conseqüência são pessoas que tem a
obrigação de cuidar do corpo, do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias.

A falta de diálogo em seus lares,o excesso de orgulho

impede que as pessoas digam o que sentem e

levam essa carência para dentro dos consultórios.

Acabam com seus casamentos,

acabam procurando em outras pessoas

o que não conseguem dentro de casa.

Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados.
Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos
parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser
reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe
gostam de ser reconhecidos, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher,
o homem, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a
motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Pense nisso!

Buda do Dinheiro

2009-10-23T13:17:00.000-02:00

Espero que ele me ajude pois a coisa tá feia.

Video

2009-10-21T14:46:00.000-02:00

10 passos para a adoção

2009-10-16T22:15:00.001-03:00

Se você pretende adotar uma criança, mas não sabe por onde começar, confira as orientações que preparamos para te ajudar

Você quer adotar uma criança, mas não sabe por onde começar? Então, saiba que não está sozinho.

De acordo com a pesquisa Percepção da População Brasileira sobre a Adoção, da Associação dos Magistrados Brasileiros, feita em 2008, a maior parte da população brasileira não sabe quais são os passos para a adoção. Os números espantam: cerca de 37% deles procurariam crianças e maternidades e 28% em abrigos. Apenas um terço recorreria ao local certo, as Varas da Infância e Juventude espalhadas pelo país.

Para ajudá-lo nessa tarefa, a Crescer listou os 10 passos principais que você deve seguir. Confira:

1. Procure o Juizado da Infância e da Juventude mais próximo de sua casa para entrar no Cadastro Nacional de Adoção (se preferir, você pode contratar um advogado de Família de sua confiança, especializado em processos de adoção). Ligue antes para saber quais documentos levar – eles variam entre os juizados. Pessoas solteiras, divorciadas e judicialmente separadas também podem adotar, desde que sejam maiores de 18 anos (artigo 1618 do Código Civil) e pelo menos 16 anos mais velho que o adotado (art. 1.619) . A Justiça ainda não prevê adoção por casais homossexuais, mas é cada vez mais comum pais do mesmo sexo conseguirem registrar a criança no nome dos dois após decisões judiciais.

2. No cadastro, indique o perfil da criança que deseja. Você pode escolher o sexo, a idade (no caso de crianças maiores de 3 anos, é chamada de adoção tardia), o tipo físico e as condições de saúde. Pense com calma e converse com outros pais para saber o que é bacana e o que não é em cada escolha.

3. Até dois meses, uma psicóloga do juizado agendará uma entrevista para conhecer seu estilo de vida, renda financeira e estado emocional. Ela também pode achar necessário que uma assistente social visite sua casa para avaliar se a moradia está em condições de receber uma criança. Teoricamente, o poder aquisitivo influencia, mas não é decisório.

4. A partir das informações no seu cadastro e do laudo final da psicóloga, o juiz dará seu parecer. Isso pode demorar mais um mês, dependendo do juizado. Com sua ficha aprovada, você ganhará o Certificado de Habilitação para Adotar, válido por dois anos em território nacional.

5. Sua ficha pode não ser aprovada. O motivo pode ser desde a renda financeira até um estilo de vida incompatível com a criação de uma criança. Se isso acontecer, procure saber as razões. Você poderá fazer as mudanças necessárias ou até mesmo recorrer à Justiça e começar o processo novamente.

6. Com o certificado, você entrará automaticamente na fila de adoção nacional e aguardará até aparecer uma criança com o perfil desejado. Ou poderá usar o certificado para adotar alguém que conhece. Nesse caso, o processo é diferente: você vai precisar de um advogado para entrar com o pedido no juizado.

7. A espera pela criança varia conforme o perfil escolhido. Meninas recém-nascidas, loiras, com olhos azuis e saúde perfeita – a maioria dos pedidos – podem demorar até cinco anos. A lei não proíbe, mas alguns juízes são contra a separação de irmãos e podem lhe dar a opção de adotar a família toda. E não esqueça: a adoção depende do consentimento dos pais ou dos representantes legais de quem se deseja adotar, além da concordância deste - se tiver mais de 12 anos. A exceção fica para o caso de criança ou adolescentes cujos pais sejam desconhecidos, falecidos ou tenham sido destituídos do poder familiar (o antigo pátrio poder).

8. Você é chamado para conhecer uma criança. Se quiser, já pode levá-la para casa. Quando o relacionamento corre bem, o responsável recebe a guarda provisória, que pode se estender por um ano. No caso dos menores de 2 anos, você terá a guarda definitiva. Crianças maiores passam antes por um estágio de convivência, uma espécie de adaptação, por tempo determinado pelo juiz e avaliado pela assistente social.

9. Depois de dar a guarda definitiva, o juizado emitirá uma nova certidão de nascimento para a criança, já com o sobrenome da nova família. Você poderá trocar também o primeiro nome dela. As relações de parentesco se estabelecem não só entre o adotante e o adotado, como também entre aquele e os descendentes deste e entre o adotado e todos os parentes do adotante.

10. E, por fim, lembre-se do mais importante: o vínculo de amor não depende da genética.

Fonte: Luiz Octávio Rocha Miranda, advogado especializado em Direito de Família e membro do IBDFam (Instituto Brasileiro de Direito de Família)

A dança das 1000 mãos - Lindo

2009-10-08T12:03:00.000-03:00

Invista nestes alimentos

2009-10-05T15:38:00.001-03:00

Já está mais do que comprovado pela ciência: a natureza tem um poder incrível para prevenir e curar doenças. Aprenda você também a usar chás e temperos a seu favor.

Invista nestes santos alimentos

Pesquisas comprovam o poder curativo das ervas. Esses produtos podem ser incluídos facilmente nas receitas caseiras. Mesmo assim, é preciso saber usá-las. Marcio Bomtempo, médico e autor do livro Receitas Médicas Naturais (ed. Alaúde) explica que em excesso, o uso de plantas pode ter efeitos colaterais. “É melhor Não usar s plantas medicinais por longos períodos sem indicação médica”, alerta. Muitas farmácias costumam vender cápsulas dos alimentos processados – alho, por exemplo. Esses remédios fazem efeito, ms só podem ser usados quando forem indicados por um médico.

1. Salsa: Diurética, melhora o funcionamento dos rins e combate vários tipo de doenças do coração.

Atenção: Deve ser consumida com moderação por grávidas, pois pode facilitar sangramentos.

2. Alho: Combate vários tipos de inflamação. Previne trombose, pressão alta e câncer. Tem ação bacteriana.

Atenção: Abusar do alho pode provocar dor de barriga e de cabeça.

3. Erva-doce: O chá das sementes dessa plantinha do bem é digestivo. Evita cólicas de estômago e intestino diminui a produção de gases e melhora o mau hálito. Alivia o enjôo em gestantes. Além disso, tem um sabor agradável.

4. Pimenta: É analgésica, antibiótica e anti-inflamató ria. Regula o colesterol, reduz o risco de infarto, alivia dores de cabeça e ajuda no tratamento de rinite alérgica. Detalhe quanto mais picante for a pimenta, melhor.

5. Alecrim: Atua contra gripe e inflamações.Trata complicações comuns em quem tem diabetes, como catarata e doença nos rins. Melhora dores de cabeça decorrentes da má digestão e é eficaz contra a depressão.

6. Azeite de Oliva: Feito a partir da azeitona, reduz o mau colesterol, protege o coração e facilita a digestão.

Atenção: Ele faz bem a saúde, mas consuma com moderação. Cada colher de (sopa) tem 90 calorias!

7. Cebolinha: Protege a saúde do intestino, impede a formação de coágulos no sangue, reduz pressão arterial e controla o colesterol. Deve ser consumida picadinha e crua para garantir os benéficos saúde.

8. Gengibre: É afrodisíaco e trata gripe, dor de garganta e má digestão. Ajuda a aliviar amidalite, gripes e resfriados, gases, cólicas e dores musculares.

Atenção: Não é indicado para mulheres com menos de três meses de gravidez.

9. Hortelã: Facilita a digestão, protege o coração e controla o colesterol. É eficiente contra a depressão e a ansiedade.

Atenção: Pesquisas sugerem que, em doses muito altas, planta rouba ferro do organismo.

10. Boldo: Previne problemas do fígado e do estômago, estimula e melhora o humor.

11.Coentro: Combate a anemia, facilita a digestão. Alivia as cólicas e elimina as bactérias dos alimentos.

Atenção: Se houver exagero no consumo, a planta pode ter efeitos tóxicos nos rins, principalmente em gestantes e crianças.

12.Canela: Essa especiaria combate infecções urinárias, cólicas e tosses.

13. Alface: Essa verdura, muito comum em saladas, garante uma noite tranqüila. Isso porque o talo contém sedativo natural.

Lançamento - Whitney Houston

2009-09-30T17:16:00.004-03:00

Ela está de volta linda e poderosa.

http://beta.radio.uol.com.br/volume/whitney-houston/i-look-to-you/18777

Feijão Branco

2009-09-30T17:05:00.000-03:00

O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.

Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc.

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Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha deste grão.

Você mesmo pode preparar em sua casa e fazer o teste. Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.

Para preparar separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.

Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito. Vale a pena experimentar e acompanhar os resultados.

Além disso, procure incluir este grão cozido na sua alimentação, ele fornece nutrientes como: cálcio, ferro, potássio, magnésio e outros minerais, e vitaminas E, K, folato e fibras. Uma porção de 2 colheres de sopa tem aproximadamente 57kcal.

Combine nutrientes e ganhe saúde
Os benefícios da semente de linhaça

Prepare de forma saudável, que tal uma salada com cebola, pimentão, alho poró e azeite? Enfim, use sua criatividade, tenho certeza que ficará saborosa e nutritiva.

Roberta dos Santos Silva é nutricionista do site Cyber Diet e Pós-graduanda em Atendimento Nutricional.

Massagem Pré-Parto

2009-09-15T18:15:00.001-03:00

A gravidez, como se sabe, traz consigo muitas mudanças ao nível estrutural, fisiológico, psicológico e social. Algumas destas mudanças provocam desconforto e novos desafios que podem ser ultrapassados com a ajuda de terapias adequadas e orientação corporal.

O terapeuta terá de ter formação específica em Massagem Pré-Natal, também designada por Massagem Pré-Parto ou Massagem para Grávidas, e poderá utilizar combinações de várias técnicas de massagem e/ou outras terapias manuais para a melhor adaptação possível à pessoa em questão.

A gravidez é uma condição única para cada mulher, não havendo dois casos iguais. A mulher grávida sente flutuações de "altos e baixos" na sua atividade hormonal desde o início do ciclo da gravidez.

Estas flutuações podem tornar-se exageradas e erráticas durante a gravidez. Assim, as sessões regulares de massagem podem ajudar a mulher a sentir-se mais ligada à sua nova situação de vida e esta nova perspectiva de vida irá contribuir para uma atitude geral muito mais equilibrada e saudável.

Investigações efetuadas comprovam que "a atitude é tudo" e que determina como irá reagir face aos novos desafios na vida. A massagem na gravidez proporciona-lhe uma ferramenta altamente eficaz: a capacidade para relaxar.

É essencial a uma gravidez saudável que a mulher aprenda e pratique a arte do relaxamento total e profundo. É, portanto, fundamental, que a mulher receba massagens apenas de terapeutas com formação adequada.

Massagem Pós-parto

Massagens regulares durante o período Pós-Parto são muito benéficas para todas as mulheres. Os desconfortos a nível físico, os seus sintomas e o estado emocional decorrentes da situação da gravidez são aspectos importantes que são sempre considerados neste tipo específico de massagem.

A Massagem Pós-Parto pode contribuir para:

-restabelecer a integridade estrutural da pelvis;
-uma amamentação saudável;
-reduzir o stress hormonal;
-facilitar a recuperação;
-aliviar as dores do pescoço, ombros e costas;
-melhorar o estado emocional;
-facilitar os laços maternais.

As sessões de massagem são agendadas uma ou duas vezes por semana durante as primeiras 12 semanas do período pós-parto. Posteriormente as sessões devem continuar em cada 3 ou 4 semanas, dependendo da situação específica de cada mãe.

O alongamento miofascial do tecido da cicatriz formada após uma cesariana irá ajudar na sua recuperação.

retirado do blog: http://equilibriummassagens.blogspot.com/2009/08/massagem-pre-e-pos-natal-parto.html

Suco desintoxicante para aliviar os excessos do fim de semana

2009-09-15T12:35:00.000-03:00

Suco desintoxicante

Se você andou se aventurando nos quiosques praianos, onde pastel de pizza e porção de camarão soam quase obrigatórios, aqui vai a receita de uma bebida com um ingrediente vital para quem quer desinchar e acelerar o processo de emagrecimento, a linhaça.

“O recomendável é consumir três colheres de sobremesa por dia da semente triturada, nas três principais refeições ou antes das refeições misturada a sucos ou frutas”, afirmam as nutricionistas Flávia Morais e Bruna Murta, da rede Mundo Verde, especializada em produtos naturais, orgânicos.

Ingredientes
1 copo (200ml) de água de coco
1 maçã
1 folha de couve
1 colher (sopa) de semente de linhaça

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir

http://blogs. abril.com. br/dieta- nunca-mais/ 2009/09/suco- desintoxicante- para-aliviar- os-excessos- fim-semana. html

Só um lembrete do Quintana

2009-09-14T16:40:00.002-03:00

“A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade,

eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho,

a casca dourada e inútil das horas.”
Desta forma, eu digo:

“Não deixe de fazer algo que gosta,

devido à falta de tempo,

pois a única falta que terá

será desse tempo que, infelizmente,

não voltará mais.”

Mário Quintana

Imunoterapia com linfócitos melhora índices de gravidez

2009-09-13T11:58:00.000-03:00

Estudo publicado em edição recente de uma das mais prestigiadas revistas científicas de Ginecologia e Obstetrícia, Clinical and Experimental Obstetrics and Gynecology , demonstra o papel decisivo da Imunoterapia com linfócitos para ampliar as chances de manutenção da gravidez até o seu termo em mulheres submetidas à transferência de embriões com histórico anterior de perdas.
Clin Exp Obstet Gynecol. 2005;32(1):21-2.
Lymphocyte immunotherapy can improve pregnancy outcome following embryo transfer (ET) in patients failing to conceive after two previous ET
(Imunoterapia com linfócito pode melhorar resultado de gravidez após transferência de embrião em pacientes com perdas recorrentes após duas transferências prévias)
Check JH, Liss JR, Check ML, Diantonio A, Duroseau M.
The University of Medicine and Dentistry of New Jersey Robert Wood Johnson Medical School at Camden, Cooper Hospital/University Medical Center, Department of Obstetrics and Gynecology, USA.
OBJETIVO
O objetivo deste estudo foi avaliar em que medida a Imunoterapia com linfócitos pode melhorar o resultado de fertilização em mulheres submetidas à transferência do embrião, com histórico prévio de duas perdas após tal procedimento.
MÉTODOS
Foram selecionadas mulheres com perdas durante dois ciclos anteriores de transferência de embriões em um centro de Fertilização in vitro (FIV) e de outros centros, independentemente de fracasso prévio, às quais foi oferecida a Imunoterapia com linfócitos. Este grupo foi comparado com mulheres também submetidas à transferência de embriões, às quais não foi administrado o linfócito. Os critérios de seleção consideraram também mulheres que nunca antes haviam feito uso dessa alternativa de tratamento, além dos parâmetros de faixa etária, número prévio de fracassos gestacionais, tipo de embrião transferido (fresco ou congelado) e nível laboratorial do Hormônio Folículo Estimulante (FSH).
Os índices obtidos de gravidez clínica e de gravidez viável chegaram respectivamente a 70.3% e 51.3% para o grupo tratado com Imunoterapia com linfócitos, enquanto no grupo-controle, que não utilizou a terapêutica, os resultados foram 45.9% e 16.2%.
CONCLUSÕES
A Imunoterapia com linfócitos pode ajudar a melhorar os resultados obtidos com a transferência de embriões em mulheres com história de fracassos prévios. Os dados deste estudo devem encorajar um estudo multicêntrico mais aprofundado acerca do potencial desta modalidade de tratamento em mulheres com dificuldades para levar as gestações a termo em programas de fertilização assistida.

Retirado do sit do Dr Ricrdo Barini www.barini.med.br

2009-09-01T13:24:00.000-03:00

Um novo dia vem nascendo.

Um novo sol já vai raia.

Parece a vida, rompendo em luz,

E que nos convida a amar
Vínicius de Moraes

RECEITA

2009-08-27T17:26:00.000-03:00

Facílimo de fazer!!!!

Gente olha aí - se der qualquer novo surto, melhor ter a receita à mão

Já tem muitos lugares que não se encontra ÁLCOOL GEL.

Guarde a formula simples do alcool gel, caso tenha necessidade

2 folhas de gelatina incolor e sem sabor (compra-se em qualquer supermercado)
1 copo de agua quente para dissolver as 2 folhas de gelatina.
Espere esfriar.
Acrescente 12 copos de alcool de 96° graus.

Está pronto o álcool gel de 72° a 75° graus.

E querendo ainda dá para colocar umas gotas de óleo essencial e ter alcool gel com cheirinho (oba)

ja fiz o meu....

2009-08-27T11:26:00.000-03:00

A felicidade exige valentia...

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para
ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
Fernando Pessoa

2009-08-20T12:17:00.001-03:00

Veja mais gatinhos em: www.recadosanimados.com

2009-08-14T17:14:00.001-03:00

A essência da vida é saber aceitar e compreender o que a vida nos proporciona, pois somos responsáveis pela colheita do que plantamos.

Viva bem, viva a paz, sejas ponderado com você mesmo, pois somente assim saberás colher o fruto da sabedoria.
Autor desconhecido

Gripe

2009-08-14T17:00:00.002-03:00

Achei super interessante este video. Um video bacana que facilita muito compreender como a transmição da influenza acontece. Para as crianças / teens / adultos / idosos / os distraídos e etc e tal... Lembrando que a transmissão é maior pelo contato

RECEITA BÁSICA PARA ESTAR MAIS SAUDÁVEL E RESITENTE A GRIPES

2009-08-14T11:13:00.001-03:00

É sempre bom prevenir...

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento) .
· Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

· Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

· Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

· Coloque bastante cebola na sua alimentação.

· Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

· Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

· Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

· Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

· O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral,assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

· Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

· Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação.... os vírus nem chegarão perto de vc.

(uma pequena contribuição para vc enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp

2009-08-06T16:19:00.000-03:00

Entra na minha casa, entra na minha vida, mexe com minha estrutura,
sara todas as feridas, me ensina a ter santidade, quero amar somente a Ti,
Por que o Senhor é o meu Bem maior, Faz um milagre em mim!”

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Mande essa casinha para todos os amigos que você deseja ver abençoado por Deus!
Espero ter a honra de receber de volta!

2009-08-04T14:59:00.002-03:00

OGUNHÊ! PATACORÍ OGUM

Que a espada de Ogum afaste de nós os perigos e as preocupações.
A preocupação olha em volta, a Tristeza olha para trás, a Fé olha para cima.
Este Orixá foi mandado para você.

Sancionada nova lei nacional de adoção

2009-08-03T15:53:00.000-03:00

Lula sanciona nova lei nacional de adoção
Do UOL Notícias*
Em São Paulo
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou nesta segunda-feira (3) a nova lei nacional de adoção, aprovada pelo Senado na noite do dia 15 de julho.

"Não estamos partindo do zero. O Brasil já é reconhecido como um exemplo no sistema", disse o presidente, afirmando que a nova lei coloca o país "novamente na vanguarda."

Lula aproveitou para comentar a crise no Congresso. "Se você colocar numa balança as coisas boas e más que se faz no Congresso, as coisas boas são infinitamente superiores, mas às vezes não tem o devido destaque na mídia", disse.

A nova lei, nascida de projeto de autoria da senadora Patrícia Saboya (PDT-CE), prevê a criação de cadastros nacional e estaduais de crianças e adolescentes em condições de serem adotados e de pessoas ou casais habilitados à adoção. Também haverá um cadastro de pessoas ou casais residentes fora do país interessados em adotar, que, no entanto, só serão consultados caso não haja brasileiros habilitados nos cadastros internos.

A lei aprovada prevê ainda que a situação de meninos e meninas que estejam em instituições públicas ou famílias acolhedoras seja reavaliada a cada seis meses. O juiz, com base em um relatório elaborado por uma equipe multidisciplinar, vai decidir em seguida pela reintegração familiar ou pela colocação para adoção.

Veja as principais mudanças da nova lei:

Abrigos
Fixa prazo de até dois anos para destituição judicial do poder familiar em casos de violência ou abandono, o que acelera a colocação da criança para adoção.
Limita o tempo de permanência das crianças nos abrigos em no máximo dois anos e, preferencialmente, em endereço próximo ao da família.
Determina que a cada seis meses a permanência da criança no abrigo seja reavaliada e que a possibilidade de reintegração familiar ou colocação em família substituta seja decidida o mais rápido possível.
Permite que entidades que tenham programa de acolhimento possam receber crianças e adolescentes sem a prévia determinação da autoridade competente, com a obrigação de comunicar o fato em até 24 horas para o juiz da Infância e da Juventude.
Vínculos
Prioriza o direito de crianças e adolescentes à convivência familiar e amplia a noção de família para parentes próximos com os quais convive e mantém vínculos de afinidade e afetividade.
Obriga que os irmãos não sejam separados.
Exige a preparação prévia dos pais adotivos.
Determina que o menor seja ouvido pela Justiça após ser entregue aos cuidados de família substituta.
Prevê que crianças indígenas e quilombolas sejam adotadas dentro de suas próprias comunidades.
Prioriza a adoção nacional e estabelece que a adoção internacional só será possível em última hipótese.
Assitência
Determina que gestantes ou mães que manifestem interesse em entregar seus filhos para a adoção receberão amparo da Justiça para evitar riscos à gravidez e abandono de crianças em espaços públicos.
Prevê a criação de cadastros nacional e estaduais de crianças e adolescentes em condições de serem adotados e de pessoas ou casais habilitados à adoção e de um cadastro de pessoas residentes fora do país interessados em adotar.
Impede a punição por adoção informal, ou seja, sem a intermediação das autoridades.

Entidades comemoram
Após a aprovação no Congresso, a nova lei foi recebida como uma vitória pelos grupos de apoio à adoção e pela AMB (Associação dos Magistrados do Brasil), que há anos vinham lutando para melhorar a realidade de cerca de 80 mil meninos e meninas que vivem em casas de acolhimento à espera de uma família.

Segundo Maria Bárbara Toledo, presidente da Angaad (Associação Nacional dos Grupos de Apoio à Adoção) e fundadora da ONG Quintal da Casa de Ana, que orienta famílias adotivas, as mudanças são importantes porque focam nos direitos das crianças em abrigos e acabam com a falta de controle sobre os processos de abrigamento.
Lula: Coisas boas do Congresso são infinitamente superiores

"É uma lei que trata especificamente da criança institucionalizada, que trata dos direitos dela como indivíduo, e não como objeto de uma família. Ou seja, que garante o direito a uma família que cuide dela. E voltada não para o pai adotivo, mas para a criança, que é vítima de abuso e de negligência, e que precisa de uma família rapidamente para receber cuidado", explica.

Para ela, a grande novidade são os prazos de, no máximo, dois anos para que crianças e adolescentes permaneçam em abrigos públicos e de seis em seis meses para que a situação seja reavaliada.

"Isso acaba com o vai e volta da tentativa de reintegração familiar e permite que as crianças sejam adotadas ainda novas, o que facilita o processo de adaptação. Antes, as crianças eram esquecidas no abrigo e só deixavam a instituição quando completavam 18 anos. Agora, passados dois anos, o juiz é obrigado a decidir se ela está liberada para adoção ou se volta para a família. E todo mundo tem prazo para cumprir: o juiz, o promotor, a equipe técnica e os abrigos", ressalta.

O vice-presidente de Assuntos da Infância e da Juventude da AMB, Francisco de Oliveira Neto, diz que essa mudança era esperada há muito tempo. "Agora o juiz vai precisar justificar a permanência da criança na instituição a cada seis meses, o que faz com que todo o processo de adoção receba atenção permanente", afirma ele, que faz parte do comitê gestor do Cadastro Nacional de Adoção e coordena a campanha da AMB "Mude um Destino".

Ele ressalta ainda que a maior agilidade no processo de disponibilizar a criança para adoção fará com que haja um aumenta da oferta de crianças nas idades mais procuradas e, consequentemente, haverá um aumento nos processos de adoção.

"As pessoas tendem a achar que o processo é burocrático, mas o que acontece é que as pessoas que querem adotar precisam aceitar as crianças que temos para serem adotadas. Cerca de 80% das pessoas só aceitam adotar crianças com menos de 3 anos, que somam apenas 7% das crianças disponíveis para a adoção no país", completa.

Os abrigos também terão que se adaptar às mudanças, ressaltam os especialistas. Para Maria Bárbara Toledo, as instituições precisam enxergar o abrigamento "como um meio, e não como um fim". "Hoje os abrigos não são obrigados a prestar contas e tratam as crianças como propriedade", critica. O juiz Oliveira Neto também afirma que as novas regras farão com que o Judiciário mantenha-se mais informado sobre o que acontece nas instituições. "A fiscalização vai acontecer mais de perto e periodicamente."

Outras mudanças benvindas, na opinião deles, são a obrigatoriedade da assistência à gestante que quer dar o filho para a adoção e o fim da proibição para que adolescentes entreguem seus filhos para adoção. "Isso condenava tanto a adolescente quanto seu filho ao abandono", ressalta Maria Bárbara.

Mensagem do Dia

2009-07-31T09:44:00.000-03:00

A vida é para quem topa qualquer parada, e não para quem pára em qualquer topada.

Roberto Said

São Jorge

2009-07-21T10:43:00.000-03:00

SÃO JORGE, é um Santo Guerreiro e protetor
Peça que ele rompa as amarras e travas de sua vida...
A Preocupação olha em volta, a Tristeza olha para trás,
A Fé olha para cima.
Este Santo foi mandado para te Abençoar, te Proteger e te Defender...
PEÇA COM FÉ !...

ILUSÕES DO AMANHÃ

2009-07-15T12:13:00.001-03:00

'Por
que eu vivo
procurando um motivo de viver,

Se a
vida às vezes
parece de mim esquecer?

Procuro
em todas, mas
todas não são você.

Eu
quero apenas viver,
se não for para mim, que seja pra você.

Mas
às vezes você
parece me ignorar,

Sem
nem ao menos me
olhar,

Me
machucando pra
valer.

Atrás
dos meus sonhos
eu vou correr.

Eu
vou me achar, pra
mais tarde em você me perder.

Se a
vida dá presente
pra cada um, o meu, cadê?

Será
que esse mundo
tem jeito?

Esse
mundo cheio de
preconceito.

Quando
estou só, preso
na minha solidão,

Juntando
pedaços de
mim que caíam ao chão,

Juro
que às vezes nem
ao menos sei, quem sou.

Talvez
eu seja um
tolo, que acredita num sonho.

Na
procura de te
esquecer, eu fiz brotar a flor.

Para
carregar junto ao
peito,

E
crer que esse mundo
ainda tem jeito.

E
como príncipe
sonhador...

Sou
um tolo que
acredita, ainda, no amor.'

PRÍNCIPE POETA
(Alexandre Lemos - APAE/São
José Rio Preto-SP)
Este poema foi
escrito por um aluno da
APAE, chamado, pela sociedade, de excepcional.
Excepcional é a sua
sensibilidade!
Ele tem 28 anos, com idade mental de 15 e peço que

Se uma pessoa assim acredita tanto, porque as que se
dizem normais não acreditam?

Precisamos repensar
muitas
coisas.

Resultado do Beta

2009-07-14T15:26:00.002-03:00

Beta negativo não é para eu gerar um filho mesmo.Fim do sonho.

Estou super triste.

A Infertilidade conjugal. Uma nova realidade

2009-07-13T16:25:00.000-03:00

Vivemos numa sociedade em plena mutação de valores e de hábitos. Atualmente o casamento e a gestação de um filho passam a ser coisas que podem ser pensadas separadamente, denunciando uma nova ordem social e moral onde os valores são questionados o tempo todo e tornaram-se mais flexíveis.

A mulher originalmente educada a casar e constituir família como prioridade, incluiu em sua vida outros objetivos, ampliando seus horizontes. O sucesso profissional e a independência financeira não são mais atributos, ou necessidades apenas masculinas. Somadas a essas mudanças sociais, a maturidade, um importante atributo da evolução emocional, estimula que os casamentos, ou as propostas de uniões estáveis, sejam cada vez mais planejados e, consequentemente, realizados mais tarde.

Pensar mais sobre os próprios interesses e objetivos tornou a gravidez um ato mais cuidadoso, assumindo claramente um caráter de escolha, agora não mais apenas para o homem, mas também para a mulher.

Como tudo que podemos escolher, a decisão de ter ou não um filho torna-se um, entre tantos outros objetivos a serem alcançados, e sua prioridade depende das características pessoais de cada homem e cada mulher. A mulher, redimensionada em seu papel social, revê suas necessidades e possibilidades postergando esta escolha.

A questão subliminar é que fomos educados para sermos férteis. Nossa sociedade não está preparada para a possibilidade de infertilidade, simplesmente porque a idéia era improvável para uniões de jovens casais. Portanto, neste panorama, a infertilidade surge para muitos como uma surpresa, um pesadelo nunca antes imaginado.

Com o passar da idade biologicamente mais fértil, as possibilidades naturalmente diminuem e as chances caem a cada ano. Somam-se a essas dificuldades os problemas de infertilidade que podem variar muito entre homens e mulheres.

Deparamo-nos com uma nova realidade e novas frustrações.

Os tratamentos para infertilidade são muitos hoje em dia e se relacionam à medicação diária específica, controle rigoroso do ciclo menstrual e acompanhamento médico entre outros. Trata-se de um processo dispendioso, não só financeiramente falando, mas emocionalmente também.

O aspecto emocional se relaciona a altos e baixos protagonizados por uma gangorra de esperanças e frustrações. A espera, a dúvida e o medo que assolam durante a incerteza do resultado e as fantasias que aparecem, tornam o processo mais penoso. Um furacão de questionamentos surge em meio à angústia de uma nova decepção. Muitas vezes a relação conjugal se abala, causando brigas e separações. Existem casais que não conseguem superar todo tipo de acusações mútuas que surgem, principalmente quando são veladas.

Então, como lidar com tudo isso?

Acima de tudo é essencial que exista um desejo muito forte de ambas as partes em gerar um filho, e que seja uma escolha clara e consciente. É importante se informar sobre o processo e sobre as próprias possibilidades e chances de sucesso.

É fundamental que o casal esteja assessorado por um Esterileuta - nome dado ao médico especialista no tratamento de infertilidade - e por um psicólogo especialista no tratamento de pessoas com esse problema.

O suporte emocional neste momento não é algo descartável ou menos importante, como alguns podem pensar, pois quando falamos de fertilidade estamos nos referindo à visão de si mesmo que construímos durante toda uma vida e que de repente simplesmente cai por terra, trazendo um forte sentimento de impotência e insegurança.

Da mesma forma a visão do outro, daquele que você ama, também se modifica, porque muitas vezes o problema é desconhecido até então.

É importante que o casal esteja muito consciente e decidido sobre a importância e a delicadeza desse processo para que possa superar junto as dificuldades.

A ciência conhece ainda muito pouco, mas já o bastante para trazer essa alegria, esse milagre da vida até aqueles que já se encontravam sem esperança.

:: Sirley Bittú ::

A maternidade depois dos trinta anos

2009-07-13T16:21:00.000-03:00

A maternidade é percebida por algumas mulheres como o início de um novo ciclo, um marco diferencial que consagra de forma concreta a abrangência do papel feminino, e talvez seja por isso que a maternidade pode tornar-se uma dolorosa obsessão. Muitas mulheres desenvolvem dentro de si o desejo de ser mãe. A maternidade após os trinta é raramente um erro de cálculo ou obra do acaso, trata-se na maioria das vezes de algo planejado, sonhado e muito desejado. Algumas vezes torna-se um objetivo de vida. Condição para sentir-se realizada no mundo.

A revolução do papel da mulher na sociedade, e sua conseqüente inserção no mercado de trabalho de forma cada vez mais competitiva, modificou consideravelmente as características da mulher atual. É claro que a liberdade sexual também ajudou, pois atualmente a mulher pode escolher a maternidade desvinculando-a da relação sexual. Historicamente somos herdeiras de uma educação onde o amor e o sexo formavam um dueto inquestionável para uma mulher de boa índole, e o prazer só era permitido relacionado com o sentimento mais sublime, o amor, e desta forma mantinha-se uma visão da mulher comparável apenas ao aspecto divino dos anjos, e não aos seres humanos.

A mulher, faz parte da mesma espécie tanto como o homem, por mais incrível que isso possa parecer para alguns, guardando obviamente diferenças entre si, não apenas físicas, mas emocionais e culturais, que se revelam em sua forma de se relacionar com o mundo. Os seres humanos, - homens e mulheres portanto - sentem, desejam e são capazes de amar de várias formas, cada um com suas peculiaridades.

A mulher está aprendendo a buscar seus desejos, a ter projetos outros além de casar e ter filhos. Com o desenvolvimento emocional e cultural tanto da mulher como do homem e o aumento de sua autoconsciência, a maternidade está deixando de ser manipulada à vontade pelos controles sociais de natalidade, ou mesmo pelos interesses políticos de alguns. O desejo feminino passou a ser mais aceito e reconhecido, numa sociedade tradicionalmente patriarcal.

Muitas dessas mudanças estão acontecendo, como resultado do questionamento de fórmulas antigas e consagradas onde as idéias sobre sexo, sexualidade, prazer e amor eram associadas à sujeira, vergonha, medo, dor, repulsa e culpa. A mulher está tentando aprender com os homens a separar amor e sexo, enquanto o homem reciprocamente, tenta aprender a juntar as duas coisas.

Temos obviamente ganhos e perdas com essa revolução social. As dificuldades em estabelecer relações de intimidade, por exemplo, tornaram-se favorecidas nesse contexto, uma vez que as diferenças entre autonomia emocional e o medo de relacionamentos afetivos possuem entre si uma tênue divisão.

Um dos resultados dessa reorganização social, que podemos considerar positivo, foi à maternidade estar tornando-se uma escolha cada vez mais consciente.

A maternidade após os 30 anos de idade passou a ser algo comum dentro desse cenário, pois freqüentemente é uma opção de mulheres que já construíram sua vida profissional e se sentem maduras e preparadas emocionalmente para assumir tal responsabilidade.

Com a gravidez tardia (na verdade não podemos pensar em hora certa, ou tempo certo, mas em nossa hora ou nosso tempo...), surgem dificuldades naturais do ponto de vista biológico. O corpo precisa se adaptar à nova necessidade para dar conta dessa demanda. O fantasma da infertilidade surge para muitos nesse momento quase como o expiador de suas culpas.

Aprendemos através do processo de autoconhecimento que a culpa surge muitas vezes, da dificuldade em assumirmos as escolhas e as opções que fazemos durante nossa vida. Ela é alimentada por inseguranças internas, dificuldades em identificar nosso próprio
tempo/ritmo, e é temperada por nossos medos e desconhecimentos de nossos potenciais, tão necessários para lutar contra as dificuldades que surgem em nosso caminho.

Em sua evolução o ser humano está constantemente fazendo escolhas e com isso rescrevendo sua história, adaptando sua espécie as suas novas necessidades. Possuímos em nós um potencial criativo que nos possibilita esta transformação. Precisamos talvez focar nossa atenção aproveitando e direcionando essas mudanças, de forma a permitir o florescer do melhor em nós, quem sabe assim o repensar sobre o papel de ser mãe seja o início da revalorização da vida e traga consigo o redimensionamento da agressividade humana e do amor, como partes de um dueto que precisa reencontrar seu equilíbrio.

:: Sirley Bittú ::

Beta

2009-07-11T11:55:00.002-03:00

A data do beta tão esperado está chegabdo é dia 13/07/2009 segunda feira, estou nervosae ansiosa pelo resultado. Tomara que venha um POSITIVO.

O sentido da vida

2009-07-04T10:35:00.000-03:00

Você já reparou como é difícil, algumas vezes, ter respostas para algumas dúvidas do dia a dia? Ter respostas para essas perguntas que nos surgem quando estamos na fila do supermercado, ou escovando os dentes ou parados no sinaleiro, dentro da condução?

Você já não teve dessas perguntas que, um dia, sem pedir licença, entram em nossa mente e ficam rodando, rodando, até que desistimos delas, ou as guardamos no fundo, bem no fundo do baú de nossa mente?

Quem de nós já não se perguntou por que nascemos em situações tão diferentes? E quanto às nossas capacidades, será que Deus nos criou assim tão diferentes uns dos outros?

E por que Ele permite haver uns na Terra com tanto e outros com tão pouco? Ou ainda, por que pessoas boas sofrem, passam por provas, por dificuldades, dores?

Se Deus é soberanamente bom e justo, se Deus é, na profunda síntese do Evangelista, amor, qual a razão disso tudo? Qual o sentido de todas essas coisas, aparentemente tão incoerentes?

Na verdade, quando essas perguntas nos surgem, é nossa intimidade buscando respostas para o sentido da vida. São perguntas que a Filosofia vem se fazendo desde há muito, e que refletem o anseio que cada um de nós traz na intimidade: Afinal, qual o sentido da vida? Por que estamos aqui?

Deus, ao nos matricular na escola da vida, deseja de nós que o aprendizado aconteça. Como todo pai ao matricular seu filho na escola, Ele espera que aprendamos a lição.

Nos bancos escolares, nos matriculamos para aprender a escrever, a manipular os números, a entender um pouco as leis da Física, da Química e de tantas outras ciências. E na escola da vida, o que temos que aprender?

Jesus, no Seu profundo entendimento das Leis de Deus, foi firme ao nos ensinar que o maior mandamento da Lei do Pai é o do amor.

Assim, podemos entender que, quando matriculados na escola da vida, na escola que Deus nos oferece, Ele espera de nós essa única lição: aprender a amar.

Dessa forma, todas as oportunidades que a vida nos oferece, são oportunidades para aprendermos a amar. Seja na situação financeira difícil, ou no físico comprometido, estão aí, para nós, as melhores lições para amar.

A doença que nos surge, de maneira inesperada, é o convite à resignação e fé. O chefe difícil, intempestuoso, nos convida à compreensão.

O filho exigente é a oportunidade da paciência e do desvelo. O marido tirano, a esposa intransigente são os portadores do convite à humildade e compreensão.

A cada esquina, o que a vida nos oferece, seja da forma como ela nos oferece, sempre traz consigo oportunidade bendita do aprender a amar. Você já reparou nisso?

E o aprender a amar se faz no exercício diário desse sentimento, desdobrado nos inúmeros matizes que ele guarda em si, nas mais variadas virtudes que ele permite ser vivido.

Seja onde a vida nos colocar: no corpo doente, no lar carente, na família difícil, ali estará nossa melhor lição para amar.

Tenha sempre em mente que o maior sentido da vida é conseguir perceber e entender que ela guarda, em cada oportunidade, em cada desafio que nos oferece, bendita lição para aprender a conjugar o verbo amar.

2009-06-29T17:29:00.003-03:00

Amanhã começa mais uma fase do tratamento é mais um ciclo que conclui,espero que corra tudo bem e aqui a 12 dias eu tenha meu BETA Positivo.

Que Deus e Santa Rita me acompanhei e m abençoe.

Amém.

Melhore o seu humor escolhendo os alimentos certos

2009-06-23T10:41:00.001-03:00

Que tal aliar alimentação saudável e bom humor? Nada mal, né.

Um grupo de nutricionistas e cientistas está estudando o quanto a comida é capaz de influenciar o humor das pessoas. A Grã-Bretanha já tem o Food and Mood Institute, o Instituto da Comida e Humor. E o Brasil também já tem estudiosos trabalhando na mesma área na Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).

As pesquisas ainda estão em andamento, mas os profissionais do ramo não têm dúvidas de que ingredientes vindos do prato são capazes de interferir no humor. Os alimentos seriam capazes de modular a fabricação de neurotransmissores, substâncias químicas responsáveis pela comunicação das células no nosso cérebro.

Para que uma pessoa se sinta feliz é fundamental que esse grupo desempenhe bem o seu papel e esteja em níveis adequados na massa cinzenta. São três os principais envolvidos com o alto-astral: serotonina, dopamina e noradrenalina. A serotonina é derivada de uma substância chamada triptofano e os dois últimos são produzidos com a ajuda da tirosina.

Para garantir a produção adequada de serotonina monte uma dieta que inclua as opções a seguir.

Alimentos para o alto-astral:

Carboidratos: massas, pães, batata e arroz promovem aumento nas taxas de insulina, que está por trás de uma maior captação dos aminoácidos que competem com o triptofano para entrar no cérebro. Assim, com seus rivais derrotados, o triptofano ganha mais espaço na cabeça, o que só colabora para a produção e a atividade da serotonina.

Vitamina B12: sua deficiência está relacionada com a depressão. Ela é encontrada em ostras e mariscos, além da carne vermelha magra.

Vitamina B: o maior destaque vai para o ácido fólico, que aparece em vegetais como os brócolis, o cogumelo, o tomate e a rúcula. O triptofano pode ser encontrado no grão-de-bico, ervilhas e feijões. Os alimentos protéicos, como carnes, peixes, leite e ovos também são fornecedores desta substância.

Fonte: Ormuza Alves, site Abril, divulgação

Tempo Certo

2009-06-23T10:36:00.000-03:00

Tempo Certo

De uma coisa podemos ter certeza:
De nada adianta querer apressar as coisas;
tudo vem ao seu tempo,
dentro do prazo que lhe foi previsto,
mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo,
aí acontecem os atropelos do destino,
aquela situação que você mesmo provoca
por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.

Mas alguém poderia dizer:
Mas qual é esse tempo certo?
Bom, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para acontecer
ou chegar até sua vida,
pequenas manifestações do cotidiano,
enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um Amigo,
um texto lido, uma observação qualquer;
mas com certeza, o sincronismo se encarregará
de colocar você no lugar certo,
na hora certa, no momento certo,
diante da situação ou da pessoa certa.

Basta você acreditar que nada acontece por acaso.
Lembre-se que:
O universo sempre conspira a seu favor,
quando você possui um objetivo claro
e uma disponibilidade de crescimento.

Paulo Coelho

Felicidade Dentro

2009-06-23T10:31:00.000-03:00

O tesouro está na verdade dentro da sua própria mente e de seu próprio coração. Mestres, tradições, técnicas, todos têm o único propósito de ajudar a revelar aquilo que já está dentro de você.

Se você pensa diferente, se acredita que a felicidade está "do lado de fora", em uma tradição religiosa, "no seu mestre" ou na "comunidade espiritual", você não compreendeu bem.

O Dharma consiste nos métodos para revelar o que já está dentro de você.

- B. Allan Wallace (1950 ~) - "Budismo com Atitude"

Azeite de Oliva

2009-06-12T15:25:00.000-03:00

Azeite de Oliva:
A última notícia sobre o óleo extraído da oliva merece comemoração: ele evita o acúmulo da gordura visceral, passaporte para doenças cardiovasculares e diabete. E, como se fosse pouco, combate a osteoporose e inflamações, caso da gastrite
Basta um fio dourado do óleo da oliva para que aquela torrada dura e seca ganhe textura macia e sabor especial.
Uma outra transformação ocorre no seu organismo, mais precisamente no abdômen, quando você consome o azeite: ele impede o depósito de gordura bem ali, na linha da cintura.
Parece um contra-senso, já que o alimento é dos mais calóricos - cada grama oferece cerca de 9 calorias. Mas a descoberta é séria: o sumo das azeitonas evita mesmo a barriga indesejada.
Quem assina embaixo são cientistas de diversas universidades européias.
Juntos eles publicaram seu trabalho no periódico Diabetes Care, da Associação Americana de Diabete, em que compararam exames de imagem de voluntários, antes e depois do consumo do óleo.
E observaram que esse bom hábito diminuiu os depósitos de banha no abdômen. Diga-se: o ideal seria que você consumisse duas colheres de sopa por dia do ingrediente para obter seus benefícios.
No fundo, o mérito é todo da gordura monoinsaturada, que predomina no azeite. Se ela já era festejada por varrer o colesterol ruim das artérias, agora os médicos têm ainda mais motivo para cobri-la de elogios.
Isso porque estão empenhados em acabar com as barrigas avantajadas e não tem nada a ver com questões de beleza. A gordura visceral, justamente aquela da cintura, produz substâncias que dificultam a ação da insulina, o hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a glicose a entrar nas células.
Ou seja, barriga grande pode levar ao diabete do tipo 2, explica o endocrinologista Márcio Mancini, presidente eleito da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, Abeso.
O diabete, ao lado da pressão alta, do colesterol, dos triglicérides alterados e, de novo, da tal barriga, é o componente básico de um mal que mata - a síndrome metabólica. O azeite, no entanto, ajuda a quebrar esse círculo nefasto.
Muito, muito antes de se estabelecer qualquer relação do azeite com a barriga antes até mesmo de se ter certeza de que barriga prejudicaria o coração, cientistas já observavam que os maiores consumidores do alimento estavam protegidos de males cardíacos.
Os povos do Mediterrâneo, que historicamente regam seus pratos com esse óleo, parecem mais distantes da ameaça de infarto. Claro, é preciso considerar que também se esbaldam em verduras, frutas e peixes, outros guardiães dos vasos.
Nenhum desses alimentos, entretanto, compete com o azeite na preferência de gregos, italianos e espanhóis.
'Muitos deles têm o hábito de tomar uma colher do óleo em jejum, conta o bioquímico Jorge Mancini, professor da Universidade de São Paulo (USP), que esteve na Espanha para pesquisar o assunto.
Para o nutrológo e cardiologista Daniel Magnoni, do Instituto de Metabolismo e Nutrição, que fi ca na capital paulista, uma vantagem da chamada dieta do Mediterrâneo é que a gordura monoinsaturada vinda da oliva ocupa o espaço das temidas trans, presentes nas margarinas, e das saturadas, que estão nas carnes vermelhas.. Diferentemente da mono, que faz as taxas do mau colesterol despencarem, a dupla tem relação com a subida do LDL, diz.
VANTAGENS DO EXTRAVIRGEM
O efeito antibarriga, em tese, pode ser obtido com qualquer tipo de azeite de oliva. Afinal, em matéria de teor de gordura monoinsaturada - à qual se atribui essa ação - eles praticamente empatam.
Já quando se fala em evitar as placas nas artérias, a bioquímica Luciane Faine, que analisou o azeite na Universidade Estadual Paulista de Botucatu, no interior de São Paulo, reforça as vantagens do tipo extravirgem.
É que, no caso do efeito anticolesterol, é importante a presença de moléculas antioxidantes. 'Na produção do extravirgem a pressão física da oliva, que é feita sem adição de produtos químicos, preserva esses compostos, diz ela.Segundo Lucian, os polifenóis do óleo extravirgem se acumulam no plasma sanguíneo. Com isso, os radicais livres que oxidariam o colesterol a ponto de ele estacionar nas paredes dos vasos ficam praticamente fora de ação, conclui. E saiba: Todas as células do corpo saem ganhando.
Um azeite legítimo não traz solventes ou substâncias químicas. Como dizem os especialistas, ele é o suco da azeitona, pura e simplesmente. O que muda é o sabor, a textura, a cor ou o aroma. 'Tudo isso vai depender da variedade do fruto', diz a nutricionista e chef Maria Luiza Ctenas, uma expert no assunto.
Assim como acontece com o vinho, que já formou legiões de enófilos, hoje existem gourmets especializados em azeite que distinguem tipos de azeitona e locais de plantio apenas pelo olfato e sabem qual tipo de óleo combina com qual receita.. São chamados pelos espanhóis de catadores. Segundo Maria Luiza o conselho desses experts vale muito, mas não dá para estabelecer regras. 'Cada um deve descobrir seu azeite preferido', opina.
CADA GORDURA, UMA CINTURA
O azeite ajuda a combater a barriga. Já a gordura encontrada em certas margarinas.. .
MONOINSATURADA
É como se esse ácido graxo, ou partícula de gordura, reorganizasse os depósitos de gordura, impedindo que inchem as células adiposas entre os órgãos do abdômen. Isso já foi observado, embora por enquanto ninguém conheça detalhes do mecanismo.
'Outra boa notícia é que a molécula monoinsaturada do azeite aumenta a produção da adiponectina, uma substância capaz de combater inflamações e as placas nas artérias', diz o cardiologista Heno Lopes, do Instituto do Coração, o InCor, em São Paulo.
TRANS
Apesar de oferecer as mesmas 9 calorias por grama do azeite, a famigerada trans parece inflar os adipócitos, que são as células gordurosas, com maior facilidade do que qualquer outro óleo.
Existem evidências científicas de que não adianta tanto levar uma dieta mais leve se os poucos lipídios que entram no cardápio são trans. Além de favorecer a pança, esse tipinho provoca a resistência à insulina, fazendo o pâncreas trabalhar dobrado -um esforço extra que pode desembocar no diabete tipo
2.
O QUE ESSE ÓLEO TEM
Mais da metade da composição do azeite é pura gordura monoinsaturada. Ele contém, ainda, pitadas de ômega-3 e está cheio de substâncias antioxidantes, com destaque para os polifenóis, que, além de conferir aquele aroma característico, beneficiam nossas artérias.
Vale ressaltar ainda a boa concentração de vitamina E, nutriente que afasta o risco de tumores.
Muito além do coração:
O azeite é apelidado pelos mediterrâneos, merecidamente, aliás, de 'ouro líquido'.
NO ESTÔMAGO
Pesquisadores da Universidade de Valme, na Espanha, observaram que o óleo de oliva contém substâncias com efeito bactericida, capazes de combater a Helicobacter pylori, microorganismo por trás da gastrite.
O achado foi publicado recentemente no Journal of Agricultural and Food Chemistry, um importante periódico científico americano.

ABAIXO A DOR
Cientistas do Instituto Monell, nos Estados Unidos, encontraram no azeite uma molécula que inibe a atividade de enzimas envolvidas em inflamações. É o oleocanthal, um composto de ação idêntica à de analgésicos e que, portanto, é infalível contra as dores. Então, é provável que o consumo regular ofereça alívio para os que sofrem de dores crônicas.

PARA OS OSSOS
Ele também ajudaria a afastar a osteoporose. Pesquisadores da Universidade de Jáen, na Espanha, notaram que o consumo de azeite está associado à menor incidência de fraturas. Embora o efeito tenha sido demonstrado em um grupo de 334 voluntários, falta elucidar o porquê.

CONTRA TUMORES
Um trabalho publicado há pouco na revista da Sociedade Européia de Oncologia mostra que a gordura monoinsaturada do óleo de oliva diminui o risco do câncer de cólon. Pesquisas anteriores já apontaram a ação preventiva em outros tumores, como o de mama.
CAMPEÕES DO AZEITE
Graças ao clima, os países europeus que estão na bacia do Mediterrâneo são os maiores produtores do mundo. A Espanha detém 32% da produção, a Itália 26%, a Grécia 16,5% e Portugal 2%*.
EM DEFESA DO PEITO
Este era o efeito, até então, mais badalado do azeite. Entenda por que a sua fórmula é perfeita para poupar as artérias de estragos.
1- o consumo habitual do óleo de oliva auxilia na redução dos níveis de LDL, a fração ruim do colesterol.
E, quanto menor o teor de LDL, menores são as chances de sobrarem moléculas dessa gordura na circulação. Sem contar que os ingredientes do azeite contribuem para o aumento do HDL, uma partícula que carrega o colesterol para longe das artérias.
Rute Staut

HOJE

2009-06-09T12:37:00.000-03:00

Ricota ou queijo minas?

2009-06-05T17:15:00.000-03:00

Sabor em números
Taise de Queiroz Bertoldi e Designer: Pabla Vieira
Ricota ou queijo minas? Descubra as diferenças nutricionais dos dois alimentos e faça a sua escolha
22 Maio 2009 - Você sabe quais as diferenças entre o queijo minas e a ricota? Apesar de visualmente serem muito parecidos, os dois alimentos diferem na quantidade de vários nutrientes importantes para o nosso organismo.

Para quem está preocupado em manter a forma, por exemplo, a melhor opção é a ricota, pois possui pouca gordura. Já o minas é mais eficaz na manutenção e formação de ossos e dentes, graças ao alto valor de cálcio presente em sua composição. O magnésio, cuja deficiência no organismo pode ocasionar ansiedade e irritabilidade, aparece em maior quantidade na ricota.

Separamos alguns valores nutricionais para você comparar. Confira:

Os valores são referentes a 100g dos alimentos.
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos do Ministério da Saúde

Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.

Informativo Especial

2009-06-05T17:10:00.001-03:00

Caminhão educativo da SOS Mata Atlântica está em Campinas até domingo (7/6). Visite, participe, aprenda!

O caminhão do projeto “A Mata Atlântica é aqui – exposição itinerante do cidadão atuante”, desenvolvido pela ONG SOS Mata Atlântica, fica em Campinas até domingo (7 de junho). A programação é toda gratuita, aberta ao público e tem o objetivo de apresentar informações sobre a Mata Atlântica por meio de jogos educativos, brincadeiras como o túnel dos sentidos, vídeos socioambientais, maquetes e outras atividades, desenvolvidas também pela ONG local Jaguatibaia. A cidade de Campinas era 100% coberta por Mata Atlântica e hoje restam apenas 2% de remanescentes desta floresta, mesmo assim a Mata Atlântica ainda é responsável por garantir bens essenciais como água limpa, ar puro, clima ameno e qualidade de vida para a população da Região Metropolitana. Confira abaixo a programação e participe. O projeto tem o patrocínio de Bradesco Cartões, Natura e Volkswagen Caminhões e Ônibus.

05 de junho (sex)
Dia Mundial do Meio Ambiente - Shopping Parque D. Pedro – Campinas (SP)
Atividades abertas ao público durante todo o tempo - das 13h às 21h
19h às 20h – Roda de Conversa Especial sobre Meio Ambiente com José Carlos Perdigão
20h às 21h – CineMata: Vídeos sobre a Mata Atlântica, Meio Ambiente e Projetos da SOS Mata Atlântica

06 de junho (sáb)
Shopping Parque D. Pedro – Campinas (SP)
Atividades abertas ao público durante todo o tempo - das 13h às 21h
14h às 15h – Oficina de plantio em parceria com a Associação de Proteção Ambiental Jaguatibaia
15h às 16h – Palestra: A Mata Atlântica é Aqui em Campinas
19h às 20h – Manifestações culturais da região

07 de junho (dom)
Parque do Taquaral – Campinas (SP)
Atividades abertas ao público durante todo o tempo - das 10h às 16h
12h às 13h – Manifestações culturais da região
14h às 15h – Oficina de plantio em parceria com a Associação de Proteção Ambiental Jaguatibaia
15h – Plantio simbólico de espécies da Mata Atlântica
15h30 – Sorteio de brindes
16h – Encerramento

E depois de Campinas, o projeto segue para Piracicaba (10 a 14 de junho) e Bauru (17 a 20 de junho).

Mais informações pelo email itinerante@sosma.org.br , telefone (11) 3055-7888, no portal www.sosma.org.br ou no www.sosma.org.br/blog

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Fundação SOS Mata Atlântica
Rua Manoel da Nóbrega, 456 - São Paulo - SP
Fone: 11-3055-7888
info@sosma.org.br
www.sosma.org.br

Benefícios do Chocolate

2009-06-02T15:28:00.004-03:00

Estudo mostra que chocolate meio-amargo pode reduzir a pressão sanguínea

Em um artigo publicado no Journal of American Medicine (JAMA), cientistas alemães divulgaram que uma certa quantidade de chocolate meio-amargo por dia pode ajudar no controle da pressão sanguínea e reduzir os riscos de ataques cardíacos. A pesquisa foi feita com 44 pessoas que sofrem com problemas de pressão alta.

Os estudiosos dividiram as pessoas analisadas em dois grupos. Eles permitiram que o primeiro comesse 6 gramas de chocolate meio-amargo por dia; Já o segundo teve direito a comer a mesma quantidade de chocolate branco. Os cientistas observaram que depois de 18 semanas, a pressão sanguínea das pessoas do primeiro grupo caiu levemente, porém no segundo nenhuma mudança foi verificada.

A conclusão de que o chocolate pode trazer benefícios não é novidade para os cientistas, inclusive um grupo de estudiosos já havia declarado que o cacau poderia até mesmo reduzir a pressão. Mas a novidade desta pesquisa é que antes só se pensava que as melhorias no organismo viriam através de grandes quantidades do alimento, mesmo assim o efeito benéfico seria anulado por causa do alto índice de gorduras e colesterol.

Desta vez, não foram encontradas mudança alguma no organismo das pessoas que comeram chocolate meio-amargo, todos continuaram com o mesmo peso e níveis de glicose e lipídeos. Os pesquisadores diagnosticaram que a razão dos benefícios seria a presença dos polifenóis no chocolate meio-amargo. Mas apesar destas melhorias obtidas através do cacau, a Fundação Britânica para o coração alertou que o chocolate não pode ser utilizado como tratamento mas sim como um prazer.

Chocolate não engorda: quem engorda é você.

SAUDE: Sintomas provocados por carência de alimentos

2009-06-01T17:15:00.000-03:00

Sintomas provocados por carência de alimentos

Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO:cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos..

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO:lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos..

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.

Goiaba uma boa fonte de vitamina C

2009-06-01T14:42:00.000-03:00

A maioria das pessoas não sabe, mas a goiaba contém mais vitamina C do que o limão, constituindo-se em uma ótima fonte desta vitamina, sem falar que á mais doce e mais saborosa.

A vitamina C atualmente é uma das vitaminas mais conhecidas e utilizadas pela população em geral, e não é para menos, a vitamina C tem propriedades como auxiliar na produção de colágeno, melhorar a absorção de ferro, aumentar a imunidade contra doenças bacterianas e virais, entre outras.

Amigo

2009-05-29T15:24:00.000-03:00

Amigos

São tao necessários, que sempre se fazem presentes.
São tao grandes, que se distinguem.
São tao dedicados, que edificam.
São tao preciosos, que se conservam.
São tao irmãos, que partilham.
São tao sábios, que ouvem, iluminam e calam.

Autor desconhecido